本当の健康への考え方
症状から記事を探す
「健康のためにダイエットをしているのに、なかなか痩せない」
「肌トラブルが増えた」
「以前より疲れやすい」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
病院に行くほどではないけれど、なんとなく“元気が出ない”。
その状態こそ、身体が「助けを求めているサイン」なのかもしれません。
整体で整うのは、痛みだけではありません
整体というと、「肩こり」「腰痛」を改善するためのもの――
そう思われる方が多いかもしれません。
けれど実際には、整体によって血流・神経・リンパの流れが整うことで、
身体全体のバランスが回復し、代謝やホルモンの働きにも良い影響が生まれます。
とくに40〜60代の女性は、更年期の影響でホルモンバランスが変化しやすく、
代謝が落ち、脂肪をため込みやすい体質に傾きがちです。
こうした変化をサポートするのが、「整体＋栄養」という新しいアプローチです。
身体は“食べたものでつくられる”
私たちの身体は、毎日食べている「食事」からできています。
摂取した栄養が、血液を通って細胞をつくり、皮膚・筋肉・内臓を支えています。
つまり、不調や老化のスピードは「食べ方」で変わるのです。
ビタミンやミネラルが不足すれば、細胞の再生が遅れ、
肌トラブルや疲労感、ホルモンバランスの乱れなどが起こります。
逆に、必要な栄養をしっかり取り入れれば、細胞が元気を取り戻し、
自然とアンチエイジング効果や代謝の向上につながります。
「痩せたい」と思うときも、食べないのではなく、
“正しく食べて痩せる”ことが正しいダイエットです。
健康とは「調子が良い日が続くこと」
本当の健康とは、痛みがないだけでなく、
朝スッと目が覚め、肌の調子が良く、気持ちまで軽くなる――そんな状態のことです。
それは、整体で整った身体に、正しい食事と栄養がめぐることで生まれます。
身体が変わると、表情も変わり、気持ちにもハリが出てきます。
うるおい鍼灸接骨院では、
「整体」と「栄養指導」を組み合わせた独自のプログラムで、
健康・ダイエット・アンチエイジングの3つを同時にサポートしています。
未来のあなたは、今の選択で変わります
今の不調を“歳のせい”にしていませんか？
でも、身体は何歳からでも変えられます。
細胞が入れ替わるスピードは約3ヶ月。
その3ヶ月をどう過ごすかで、来年のあなたの体は確実に違ってきます。
整体で身体を整え、栄養で細胞を元気にし、
「健康で、キレイで、笑顔でいる自分」を一緒に目指しましょう。
うるおい鍼灸接骨院では、
・痛みや不調を根本から改善したい方
・健康的に痩せたい方
・老化を感じ始めた方
・更年期の不調を整えたい方
そんな方を、身体の内側と外側の両面からサポートしています。
身体が変われば、人生が変わります。
あなたの“本当の健康”を、ここから一緒に育てていきましょう。
