本格的に寒くなる前に！「冷え」と「冬太り」は今から対策を

朝晩の冷え込みが少しずつ気になる季節になってきました。

「冬になると手足が冷える」
「身体が冷えて動くのがおっくうになる」
「毎年、冬になると体重が増えてしまう」

そんな方は、冬本番を迎える前の今こそ、身体を見直してみませんか？

寒くなると、身体は熱を逃がさないように働きます。また、寒さから外出や運動の機会が減ることで、日常の活動量が落ちてしまうこともあります。

そして気がつけば、

「あまり動いていないのに、食べる量は変わらない」

という状態に。

これが毎年の冬太りにつながっているかもしれません。

当院では、冬になってから冷え対策や体重を落とすのではなく、今から身体を整え、動ける身体をつくっておくことをおすすめしています。

整体による身体の調整だけでなく、必要な筋肉量や日々の食事・栄養まで含めて、これからの季節を元気に過ごせる身体づくりを一緒に考えていきます。

「今年こそ冬に太りたくない」

「冷えやすい身体を何とかしたい」

「来年も健康で動ける身体をつくりたい」

そう感じている方は、ぜひ冬になる前にご相談ください。

【ホームページをご覧の方限定】

通常のカウンセリングに加えて、
「冬の冷え・冬太り対策チェック」を無料で実施しています。

今の身体の状態を確認しながら、あなたが冬に向けて何から始めるべきなのか、一緒に整理していきましょう。

ご希望の方はご予約時に、

「冬の冷え・冬太り対策チェック希望」

と伝えて下さい。